#そらめーる
一昨日はお披露目1周年やったとね。おめでとう。2年目もそらのんらしく頑張って。 #そらめーる
火曜日は朝は牛乳とプロテイン、昼は高野豆腐とオムレツ、夜は八宝菜、高野豆腐、味噌汁、玄米食べたんやね。ドラマはSUIT S見てるんやね。自分はこの頃見てないな #そらめーる
月曜日は単独コンサート見たんやね。確かに懐かしいよね。朝ごはんは豆乳、牛乳でプロテイン、昼はチーズオムレツとキャベツ、夜は高野豆腐、焼肉、煮卵味噌汁、玄米食べたんやね。焼肉美味しそう。後755でメールの返信見れるの知れて良かったね #そらめーる
日曜日は読売新聞のリモート取材だったんやね。朝は豆乳と牛乳でプロテイン、昼はキャベツと鷄のささみ肉、夜はキャベツ、とんかつ、高野豆腐、玄米ご飯、味噌汁食べたんやね。スポーツスタッンキングもお疲れ様 #そらめーる
今日は昼はG8会議観たんやね。ひゆちゃん頑張ってて良かったね。朝は豆乳と牛乳でプロテイン、昼は冷たいかぼちゃスープ、高野豆腐、イチゴのヨーグルト、夜はキャベツ、卵納豆、豚の生姜焼、玄米ご飯、高野豆腐、味噌汁飲んだんやね。お風呂上がりのストレッチもお疲れ様 #そらめーる
かめさーん✨
こんばんは〜⭐️
わぁいいなぁ!!!楽しそう🤩🤩
#そらめーる
みるね!!!!いつもありがとう!
明日のテニスもケガせんごつ頑張ってね〜🎾👊✨✨✨
昨日の朝は豆乳と牛乳でプロテイン、昼は鷄のささみブロッコリー、高野豆腐、夜はキャベツ、高野豆腐、卵納豆、野菜と肉の炒め物、味噌汁、玄米ご飯食べたんね。 #そらめーる
一昨日は明日よろしくお疲れ様。緊張ほぐれたみたいで良かったよ。朝ごはんは豆乳と牛乳とプロテイン、昼はキャベツ、とりのささみ肉、夜は高野豆腐、まいたけとお肉の炒め物、なめこのお味噌汁、玄米ご飯お魚の揚げ物食べたんやね。 #そらめーる
一昨日は朝は牛乳とプロテイン、昼は味噌汁にオートミール、夜は肉とニラの炒め物、キャベツ、玄米ご飯食べたんやね。昨日はひゆちゃんの誕生日やったね。確かに笑顔可愛いよね。 #そらめーる
一昨日は昼は昆布のおにぎり、夜はキャベツ、アスパラベーコン、味噌汁、玄米ご飯、高野豆腐食べたんやね。一昨日はれみたん、とめちゃん、ゆきなの1周年だったね。歌唱力の日はゆずかちゃんとたくさん話したんやね。昨日は朝ごはんは牛乳と豆乳でプロテイン、昼は目玉焼き、高野豆腐、夜ご飯は冷しゃぶサラダ、高野豆腐、味噌汁、玄米ご飯食べたんやね。 #そらめーる