削除されたユーザー同じ同じ~⌓̈⃝ がんばろ♡⃜
トシアキ筋肉量あがると基礎代謝が高まるから運動しなくてもカロリー消費する
としそうなんや
トシアキけっこう大事だよー 運動で消費するカロリーと基礎代謝のカロリーでは基礎代謝のほうがめちゃへるからね
としTRFはやってみたい
トシアキ勉強になったかな（笑）
トシアキさぁ明日からがんばろーか
サシデレダイエットではやっぱりランニングかな？ 腹筋とかの方がすきなんだよなぁ