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れん

重複してたら すいません スーパー糖質制限は 1日 炭水化物が20グラム までですよね？ ちょっと いきなり これは 難しいので 100グラムぐらいでも 多少の 効果は あるのでしょうか？

今までどれだけ糖質を食べてたかですが、100gが今までの半分以下なら少しは痩せますね。ただ、100gって、角砂糖25個を食べてるってことになりますよ。