身体の硬さなぁ… たしかに柔らかいに越したことはないんだけど ヒザ、足首、股関節(可動域)、背中、肩、腰、首とか柔軟性が高いほど怪我のリスクが減るという風潮… どぉしたら 柔らかくなるのか…その辺はトレーナーさんに聞くのが手っ取り早そうだけど🤔 まぁ ソレはさて置き 彩佳ちゃんの しなやかさを求めて試行錯誤する様を想像したら 何か にまにました…(とは でさ、やはり硬さがよく見て取れるのは その汗は裏切らないの２番のとあるところと 愛の色の冒頭の列になって踊るところだよね(仮) フレーフレーの時の直上感 首と背中がカチコチしてる感 そこそこチェックしてるでしょ(笑) でも 改善の余地があるから ポジティブシンキングな← ゆぅて 最初の頃に比べたら 改善されているけどね〜レッスンとか諸々 ガンバッているみたいだし研究熱心だし👍 #あーちゃんメール #前田彩佳 よしッ 仕事オワッタから 一緒に ちゃぷちゃぷ…((言わせねぇよ←