見城徹見城徹

https://youtube.com/shorts/FpSIxXS0NZU?si=s3Cs-pK1ITqfSV0I

見城徹見城徹

出来るか？出来ないか？ではない。
やるか？やらないか？だ。

見城徹見城徹

報知映画賞のセルリアンからロングブレスの美木良介さん主催の食事会に直行。場所は六本木の肉料理店［士士］。友人の桜十字グループを率いる西川朋樹が出した店。これがびっくりすほど美味しくて唸る。参りました。美木良介さんの奥様やお嬢様も一緒。毎年、担当編集者の幻冬舎の森下や山口を呼んで僕の誕生日を祝ってくれる。心尽くしのプレゼントや店選びに申し訳ない気持ちで一杯になる。

見城徹見城徹

何が憂鬱かと言って、ロングブレストレーニングとウェイトトレーニングをやる直前ぐらい憂鬱なことはない。何が快感かと言って、それが終わった瞬間ぐらい気持ちが良いことはない。

えきえき

体のあちこちが痛い。本当に情けない、
仕事もプライベートも体が大事。
筋力もだけど内臓もだな。
見城徹さんが推奨している、呼吸法（ロングブレス）はいいと思う。

見城徹見城徹

↑ 今年も僕はロングブレス。基本は息を長く吐くだけ。身体中に血が巡り、細胞が活性化して元気になります。

見城徹見城徹

大谷仕様のキャップをゲット。