高校生の頃から朝ごはん食べない悪癖を （理由 寝てた方がいい、おなか痛くなる） ここ数年で少しずつ改善しました →野菜ジュースやヨーグルト 栄養士さんに少し褒められたけど 朝タンパク質をもっと取らないと 夜質の高い睡眠が取れないと説教され お悩みなう