しおりしおり2015年09月11日 21:18とにかく明るい安塚練習時間が短いけん短期集中ってやつ? やっぱ練習時間は短いほうがいい!練習時間は基本2時間で そのあとのストレッチと片付け着替えで1時間かかる感じかな