むら野菜を食べる 油を控える 間食しない!
しん炭水化物以外ならたくさん食べておっけーー!
しん炭水化物さえ食べなければおっけーーですよ! あとお水をたくさん飲む😂
削除されたユーザー朝飯食べない昼はそんなに食べない夜は普通に食べたら1週間で結構痩せた
削除されたユーザー俺はそれでいつも痩せてます。(実を言うと腹が減りすぎて夜食べちゃうんですww)
削除されたユーザー我慢してくださいww でもそれで1週間で2kg痩せましたよ
削除されたユーザーガチでガチで46kgから44kgになった
削除されたユーザーOK効果あったら続けてねー
しんできればお茶がいいかも!暖かいやつ
しん結果でたら報告よろです〜