荒木賢二郎荒木賢二郎2015年09月07日 18:07しあん@ひろ自分の体重✖️三倍グラムのタンパク質の補充、リカバリー忘れないでください。 案外、しっかりトレーニングしててもここができてなくて挫折する人たくさんいます。 可能ならば、マルチビタミン&グルタミン&クレアチンも疲労回復にマストです。 ほぼ、トレーニングの失敗はリカバリー不足による倦怠感からだと感じます。ほーあざすー!!
荒木賢二郎荒木賢二郎1ヶ月前最近ハマってるカードゲーム、何故か幻冬舎さんが出してるらしい。めちゃくちゃおもろいので正月カルタ代わりに買うとよろし。Amazonで売ってる。酒飲みながらやるカタカナ禁止ゲームやるみたいなもの。210
荒木賢二郎1ヶ月前ひふみひふみこの西野亮廣さんの動画の最後、見城さんの言葉に涙がとめどなく溢れた。西野さんのここまでの道のりを思うと感慨深く、見城さんでなければの言葉にとても感動した。私は全くの部外者だけれど、パワーを頂けた気がする。いつもは活字で見城さんのお言葉を追っているけれど、生声で拝聴するとそこに深い愛が込められているのがわかる。その佇まいとか、その魅惑的な声に惹き込まれていくのです。2191