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牧野

カニやエビでヒリヒリだと アレルギーで危ないけど キウイやパイナップルは 分解酵素のせいなんで大丈夫です。 ヒリヒリするけど食べたい時は ヨーグルトと和えるのが良いよ。 明日は最後のなーみんリクアワだね。 楽しみにしてます! #なーみんmail

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