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「オールナイトニッポン」を聴いていて、高山一実と西野七瀬の仲間意識って素敵だなあと思った。仲間が新曲でセンターになる。仲間が写真集を出す。仲間がソロ曲を出す。仲間が単独で「オールナイトニッポン」に出演する。仲間が「non・no」の専属モデルになる。それを心から祝福し、最後まで補佐役にまわる高山一実。そのことに、変に気を遣わず、身を委ねられる西野七瀬。お互いに信じ合っていないと成立しない関係だ。先にチャンスの順番が巡って来た仲間を祝えるやさしさ。悔しさや嫉妬を越えた高山一実の心の大きさに感動した。今度、そういうチャンスが高山一実に巡って来た時、西野七瀬もまた、心から祝い、補佐役にまわるだろう。仲間であり、ライバル。二人とも、頑張れ。

白石麻衣(乃木坂46)白石麻衣(乃木坂46)

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まいやんは手とか乾燥する？ 私すぐに乾燥しちゃうんだけど､おすすめのハンドクリームある？

HACCI(o^^o)
いい香りだよ💕

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たま

れーか本当に幅広く聞くんだね！ 前にブログでもブラックミュージックオススメしてたし(^^) 最近のオススメはAimer(エメ)さん！ 個性ある圧倒的な歌唱力と、楽曲のクオリティは圧巻。 レーベルメイトだし聞いたことあるかも知れないけど、是非是非聞いてみてくださいなd(￣ ￣) 導入は「RE:I AM」と「Re:pray」がオススメ！

Aimerさんいいよね！

最近の乃木どこでのイジリとかで、コレ言ったら余計誤解されるよな〜言いずらいな〜(´-ω-`)と思ってたんだけど、

『あなたに出会わなければ〜夏雪冬花〜』は曲もPVも雰囲気も全部好き！『白昼夢』はずっとリピートしてる！

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皆さんが今自分ができると思うことは何ですか？？
私は些細な力かもしれないですが今こうやって755、テレビ、雑誌、ラジオ色んなツールで色んな事を発信できる場にいるので少しでも沢山の方に元気を届けられるように1日1日、乃木坂46としての活動を全力でやることだと思います。

当たり前が当たり前じゃない日々を大切にしたい…

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衛藤美彩

秋元先生こんばんは。乃木坂46の衛藤美彩です😊【命は美しい】特典映像、衛藤美彩＆桜井玲香の「早春の発熱」。私達が演じる役はきっと性格や生きてきた環境も全く違うのですがお互いの才能に惹かれ合い、二人で音楽活動をしています。桜井とは昨年出演したミュージカルでWキャストを務めさせて頂き お互い切磋琢磨し合った仲です。ぜひ秋元先生に私達の歌を聞いて頂きたいと思いコメントをしました☺️宜しくお願い致します

はい。知っていますよ。何か、次の展開を考えましょう。頑張れ。

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中側の腹筋を鍛える為に中学の頃やっていた腹筋方法は、まず仰向けになって足と上半身を一番きついって思うところまであげてNを斜めにしたような形になります。
それから伸び縮みするように足と上半身を曲げたり伸ばしたりしながら腹筋をするんだけど、その時に右肘と左ひざ、左肘と右ひざをくっつけるように体を右左にひねらせながらやるの！
これが一番効きました