はやけん

120キロから60キロまで、落として 今90キロのおっさんですが、 とにかく長時間歩く。が一番痩せる。

アドバイスありがとうございます！ 半分も体重落とすことができたんですね！ やっぱり歩くのが一番なんですね！ 今日からたくさん歩いてきます！ ありがとうございました(*^^*)