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すいません!(・∀・)高校時代の睡眠時間は何時間でしたか!!?

6時間でした。 今年の国立睡眠財団の発表より少ないですね。8時間くらい寝るのがいいと思います。 ・年齢別のベストな睡眠時間 0~3か月: 14~17時間 4~11か月: 12~15時間 1~2歳: 11~14時間 3~5歳: 10~13時間 6~13歳: 9~11時間 14~17歳: 8~10時間 18~25歳: 7~9時間 26~64歳: 7~9時間 65歳以上: 7~8時間

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