忙しくて睡眠時間が減るうえに食事もおそらく自炊はなかなかする時間もないだろうな。でもやはり健康が1番重要だから自分の食べるものをこだわるのは重要なことだし、忙しい中で大変だと思うけど少しずつでいいから自分のできることをやって最終的に食の正しい知識をつけれればいいと思うな。