こんにちは☘️ 今日は 授業の多い日🐱 生徒に負けない 心と体の準備をしないと 良い変化が訪れません 走ると パフォーマンスが上がる💨 今日もいつもの神社へ ジョギングして授業に備えます 息を吐く事が大切 ボクシングに通っている時に 会長が言ってました🥊 しっかり息を吐かんかったら 動けやんようになるで！ シッ、シッって 息を吐きながらやりぃ 実践すると 明らかな実感を感じる おお✨ 純粋な感動を覚えました その時から 走る時には、ダッシュを挟んで 体から不要な空気を出しています 数日継続するだけでも 効果を感じるので オススメです🐱 私は 思春期の子供達が相手なので 外見を整える事も重要です 体調管理や身だしなみは 礼儀でもあります 生徒には元気をあげる この人なんかいいな、 頑張ってるなと思われるような 行動を心掛けます 先生と言わせているなら 先生と思われるために 今日も良い日を Have a good day🐈