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ひろあきはん(o^_^o)
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どうも、すねの内側が痛いのは「シンスプリント」という少女らしい、、 原因は色々あるけどオーバーワークや地面が固いのが原因らしい 続けると痛みがひどくなったり疲労骨折に繋がるらしいけど、せっかく始めたんだからこれからは負担の少ないウォーキングに変えようと思います! 負荷は少なくなるけど、そのぶん筋トレも交えていこうかと👍 とにかく、継続は力なり! 自分なりに出来ることを出来る範囲でやることが大切だと信じて、行ってきます🚶‍♂️

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