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ポジティブなるにはどうしたらいいですか🤔泣きたくないのに涙が出ちゃう、、強くなりたい

無理にポジティブになろうとすると自分が壊れちゃうからそれはオススメしない。 どんな物事に対しても、まず受け入れられる器を作る事がまず大事だと思うぜよ。たけまさ教の教えは。 そこは修行。笑