http://arasenstyle.hatenablog.com/entry/怒らない子育て 皆さんは「怒り」の感情をコントロールできることを知っていますか。 先日、「マンガでよくわかる 子どもが変わる 怒らない子育て　嶋津良智著　フォレスト出版」を拝読。 面白い！と思った内容が、感情には第1の感情と第2の感情があるというものです。 第1の感情は、不安、悲しみ、ストレス、寂しさ、絶望等。 第2の感情は、この「第1の感情」をもとにして感じるもの。 「怒り」は第2の感情であり、コントロール可能だというのです。 「○○すべき」との心の壁を排除することと、 「怒りの記録」をつけることがポイントであるといいます。