sakiponsakipon2015年03月07日 22:06削除されたユーザーリラックスは気持ちの問題だから、まず、自分の病を理解してくれる人を沢山作る事。それから、同じ病の人との交流だね。それに沢山の薬は逆効果がある人もいる。あとはマイナス思考にならない事。うつとかパニック障害の人は真面目で責任感が強い人が多いから少しは適当にしたほうがいいかもね。中々理解者がいないんですよね涙 そして薬が合わなくて鬱になってしまいました。イライラなど出てきて病院変えたばっかりです涙
sakiponsakipon9年前削除されたユーザーでも、それで亡くなった人はいません。あとは自分自身をコントロールできなくなりますね。恐怖そのものです。今はほとんど症状がでなく薬も一種類だけです。相談なら乗りますよ！色々勉強したので知識は豊富。本当ですか？あたしはまだまだ。なぜなら8年間も知らずに我慢して生活してましたのでトラウマだらけです。自分の感情コントロール出来たらどんなに楽か...
sakiponsakipon9年前削除されたユーザーパニック障害は人によって症状が様々あります。息が出来ないっていうのは辛いですね。パニック障害は大体、５分から１０分位でおさまる人が多いです。心の病ですからリラックスが大切で、細かい事は気にしないようにしましょう！ですね。すぐに止まります。てかもう基本的に電車が走ってる間が辛いんですだから快速なんか乗れません涙リラックスのために色々やってみましたが難しいですね(´Д` )
sakiponsakipon9年前リラックス目的で使用したもの音楽 周りの音が聞こえないと不安で無理でした携帯の動画 動画が少しでも止まると周りの状況を把握してしまい、また戻ってしまいますアメリカのハーブ入りの飴 精神治療でも使われているオレンジの香りの飴です。これは少しいつもと違い安心できました！でも高くて定期的に購入できませんラベンダーを含ませたハンカチ これはまず不安定になった時口に押さえつけてしまうので余計に苦しくてダメでしたw
sakiponsakipon9年前削除されたユーザーリラックスは気持ちの問題だから、まず、自分の病を理解してくれる人を沢山作る事。それから、同じ病の人との交流だね。それに沢山の薬は逆効果がある人もいる。あとはマイナス思考にならない事。うつとかパニック障害の人は真面目で責任感が強い人が多いから少しは適当にしたほうがいいかもね。中々理解者がいないんですよね涙そして薬が合わなくて鬱になってしまいました。イライラなど出てきて病院変えたばっかりです涙
