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何かなぁ、普通にご飯、味噌汁、おかずとか…ちなみに今日のお昼は、天ぷら蕎麦。

どもー。 天ぷら蕎麦や、ご飯・味噌汁は置いといて、 おかずとか何かなーです。 三食書き出してみるとわかると思います。 それ以外に、なんとなくお菓子とか食べてたりしません？ お菓子(市販で大量生産されてるもの) とかにどんな油がつかわれているのか？ 甘さや辛さみたいなものは、 味覚でわかりますが、 油は味覚ではわかりません。 めちゃ早い話、 添加物なし・ほとんどない 調味料に切り替えれば、 痩せやすくなるかとー(´∀｀) 添加物類やめただけで、 痩せる人実際にいるので。 特にダイエット必要ない、 体型の人です。