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秋吉優花 あきよしゆか
みきと
みきと
最近、身体柔らかくしたくてストレッチ頑張ってるんだけどなかなか柔らかくならない(T-T) 優花ちゃんがストレッチやるときに気を付けてることって何かある?☺

最近はあまり出来てないけど 初期の頃は、運動前に30分ストレッチと、運動後に30分ストレッチ(クールダウン)してた!! そしたら柔らかくなる! お風呂上がりもおすすめです😊

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秋𠮷優花 (HKT48)
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