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どうしたら自分に自信を持てますか？

成功すれば自信を持つ。そのため、失敗出来ない、小さなことから始めて、徐々に大きく挑戦して行けばいつの間にか凄いこと出来るようになっている。例えば、マラソン走る自信がない。しかし、１分走る自信はある。今日１分、明日 ２分。。。