水分スイ水分スイ8日前お弁当生活を、がんばっていま〜す枝豆の下はにんじんとしめじとえのきのナムルなんだけど、量が多くて枝豆を上に乗せるしかなかった❗️1つの料理だと思わないで❗️鶏むね肉と玉ねぎ炒めたやつの下には沈黙の卵焼きがありま〜す1
水分スイ水分スイ6日前今日のおべんとでーす🎶メインはねぎ塩チキン（もち胸肉）、実は2個ある卵焼き、ブロッコリーと枝豆、冷凍作りおきのにんじんしめじえのきナムル（えらい）🎶こう見えて米はちゃんと150g🎶今日もえらい🎶5キロ減りましたピース🎶来月のメッケの頃にはもっと痩せてるはずだしそれも含めて見においでや🎶1
水分スイ水分スイ8時間前昨日の昼ごはんのサバじゃが、サラダ、米150g、梅干しです筋トレをした後にプロテインを飲み始めました一旦ここまでで6キロ落ちました、ヒャッホー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪今夜は焼肉食べ放題なので昼間はウォーキングを頑張りま♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪まだまだこれから♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
