11月27日(木)ORE'N配信にて、副校長☆セーマンのバースデーイベントが決定しました！こちらもアンコクコウの式と五黄土星！11月23日(日)星井美希の生誕祭もあるの！たのしみにまってます！あおいがおすすめしたディズニープラスを入れてたくさん観てくれてるマネージャーさんがいるんです•ウォーリー•ナイトメア・ビフォア・クリスマス•フランケンウィニーとかおすすめした色んなものを全部みてくれるんです！

コメントの返信をさせて頂きますね！SASUKEアイドル予選会2025配信中です！第2種目のテイルインポッシブル編もありがとうございます！OCHA NORMAさんの「女の愛想は武器じゃない」ダンス練習の方が大変そうなので焦らない様に慎重にがんばりますね！今日はORE'Nのプリンシパル＃ドーマンの超EX技「鬼の手」、副校長☆セーマンのアンコクコウの式とリハビリにいってきます！とっても寒くなっていますね

前回のブログでオレカTV第54回「どっちにイスル？烈風と水天の分かれ道」の話をしてたんだけどね、みんなもコメントで共感してくれる方が多くてにこにこだったよ〜！あ、！あとね、最近みた覚える技もあってね魔王子イスルの【レヴィアタン・アシミレーター】は敵単体に洗脳状態を付与する技。あと烈風のナギの【オレが全員ぶったおす!!】は風属性の全体物理攻撃で、相手の素早さが自身より低いほどダメージが増加する。

今日はお仕事前にジムに行って40分ウォーキング、筋トレマシーンで筋トレ30分して今からお仕事に行く！あとまたかき氷食べてきた！なんかあったたかったもんね？かぼちゃ！氷がふわふわで美味！どこに行ってもかき氷のことばっかり考えてるの。かき氷でお腹いっぱいになってパワーも満タンですので今からお仕事に行ってくるよ〜みんなは今日何したの？ORE'Nのプリンシパル＃ドーマンの超EX技「鬼の手」かなーーー、、、

ABEMAスポーツタイム内で放送は見てくれたかな？青山学院にお邪魔させてもらって、心肺機能をあげるタバタ式トレーニングをやってみて、昔部活でこうやってトレーニングしてたなって思い出したんです！自分はよくテニスの夜練が終わってからHIITトレーニングをやっていました。トレーニング終わってすぐに心拍数を測るのも懐かしかったです。実は、タバタトレーニングとHIITトレーニングで違う効果が得られるんです！