crazy

確かに焼肉➕白米程の最強はないですね✨ 帝京大学ラグビー部は１日7000㌔カロリー摂取とかいってましたし　 ラグビー　柔道部の奴等はチキンカツ定食大盛りにプロテイン➕炭水化物　バルクも半端ない！　筋肉の前にタンパク質　炭水化物　脂質　ビタミン　カルシウム大量摂取しなければでかいバルク作れない　伝説マッスルさんのマッスル式強力わかもとで有り得ないバルク作りは最強

すごい情報やけど、おれ伝説マッスルさんに興味ないから求めてる人に教えてあげて😭😭😭