【リフレッシュ】 （携帯いじいじ…） 「fresh」は 新鮮な、新しいという意味ですが、 「re」つけると 心機一転、気分転換 というワードになりますね。 おそらく煮詰まった瞬間とか ある程度物事が解決したときとか 仕事が一区切りついたときに リフレッシュするのかな？ 学生さんだったら、 夏休み・冬休み・春休みとか長期のお休みのタイミングで 一回勉強からペンをおいて 行ったことないどこかに行ったりして、 リフレッシュしたり。 仕事をしている方は、 人間関係だったり、仕事の仕方だったり、進め方だったり、 煮詰まる瞬間が多々あって。 現状維持が難しいような環境のときに、 一回置いておくために、 リフレッシュしたり。 悩みすぎちゃって、 リフレッシュがなんなのかもわからない っていう人もいたりするだろうし…。 それぞれ、状況があると思います。 友達と旅行いくとか、 ひとりで温泉に行くとか、 海行くー、遊園地行くー、 山登るー、映画観に行く－ とか、いっぱりあるけど、 それすらもめんどくさくなったー！ という瞬間もあって、 「もう何もしない！」ことがリフレッシュになることもあったり。 夜まで寝ちゃって、起きたら、 「１日無駄にしたー！」っみたいな。 でも体にとってはリフレッシュになっているって、 前向きにとらえたりとか。笑 いろんな形のリフレッシュが それぞれにあると思うんです。 「病は気から」というように、 体力は使うんだけど、 そのことが意外にストレスになってないリフレッシュもあって。 アウトドアだったり、スポーツだったり。 体力を使うリフレッシュでも 今までみてる景色とは違うから。 気持ち的に気分転換になったり。 あ、あと、 ライブを見に行ったりすることも リフレッシュだったりするよね。 僕はそのどきどきによって、 リフレッシュしたいことが 違うのですが、 リフレッシュって大事なことだと思います。 リフレッシュ、お互いしましょうねー。 投稿者：西島隆弘