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酵素のダイエットわからやすく基礎から教えてください。

とても簡単に言ってしまうとご飯を一食抜く代わりに酵素液を飲みます。 ご飯を抜くことでカロリー摂取を抑えて痩せていきますが酵素液を飲むことでしっかり栄養補給するので空腹感が抑えられて続けやすくなったり不健康な痩せ方にならなかったりします。