#そらめーる
木曜日は昼はおいなりさんとゆで卵食べたんやね。確かにちょっと寒かったね。夜はキャベツ、卵納豆、大根おろし、いなり寿司食べたんやね #そらめーる
水曜日は朝から蜂蜜ヨーグルト食べたんやね。トレーニングもお疲れ様。大根おろしは美味しいよね #そらめーる
朝ごはんは久しぶりに蜂蜜ヨーグルト、昼はおび天、ブロッコリー夜はキャベツ、大根おろし、ブリの塩焼き、せせり、味噌汁、ご飯食べたんやね。トレーニングもお疲れ様 #そらめーる
昨日の朝はみかんヨーグルトやったんやね。昼は枝豆、オムライス、夜はキャベツ、ささみ、麻婆豆腐、ご飯、味噌汁やったんやね。トレーニングもお疲れ様 #そらめーる
日曜日は暖かかったね。朝はマスカットのヨーグルト、プロテイン、昼はブロッコリー、枝豆、目玉焼き、ご飯、夜は回鍋肉、ブロッコリー、焼売、ご飯味噌汁たべたんやね。干し芋美味しいよね。トレーニングもお疲れ様 #そらめーる
土曜日は筋肉痛来たんやね。やりたいこと4つ終わって良かったね。朝は豆乳と牛乳でプロテイン、昼はチョコレートプリン、夜はレタス、きんぴら、大根の煮物、ささみかつ、ご飯たべたんやね。 #そらめーる
水曜日は朝から蜂蜜ヨーグルト良いね。ブロッコリー、キャベツ、ゆで卵食べたんやね。トレーニングお疲れ様。立春って早いね #そらめーる
火曜日は朝からキウイ食べたんやね。トレーニングお疲れ様。恵方巻も無断で食べて偉いね #そらめーる
火曜日は朝から伊予柑食べたんやね。良いね。夕飯作りお疲れ様。何作ったのかな？早寝は出来たかな？ #そらめーる
昨日の朝はキウイ食べたんやね。夜はキャベツ、砂ずり、納豆、牛肉、ピーマン食べたんやね #そらめーる
日曜日はオムライス食べたんやね。オムライス美味しいよね。いよいよ2月の始まりだね。 #そらめーる
土曜日はSRお疲れ様。カラオケしたりテレタビーズについて話したんやね。朝は蜂蜜ヨーグルト、昼はキャベツ、大根と油揚げ、鶏肉の煮物、わかめスープ、夜はミートスパとブロッコリー食べたんやね。パパとドライブ良いね #そらめーる
金曜日はみーおんの誕生日やったね。Twitterに返信きて良かったね。トレーニングもお疲れ様。ご飯は朝昼は蜂蜜ヨーグルト、わかめスープ、ブロッコリー、鶏肉、夜はキャベツ、唐揚げ、大根と油揚げの煮物、味噌汁食べたんやね #そらめーる
木曜日はトレーニングお疲れ様。巻き巻き髪良いね。愛里ちゃん卒業悲しいね。朝は蜂蜜ヨーグルト、昼は豆乳、牛乳プロテイン、夜はキャベツとブロッコリー、豚の生姜焼き、なめこの味噌汁、ご飯、りんご食べたんやね #そらめーる
水曜日は生写真撮影したんやね。朝は蜂蜜ヨーグルト、昼はオムライス、キャベツ、わかめスープ夜は、なめこの味噌汁、ご飯、キャベツ、ささみカツ食べたんやね。オムライス良いね #そらめーる
火曜日はよく寝れて良かったね。朝はキャベツ、ウインナー、わかめスープ夜はちゃんぽん、鶏肉の煮付けやったんやね。勉強お疲れ様。おみちゃんと会えて良かったね #そらめーる
