🖤🖤🖤
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昨日は夕方からお仕事だったので…
初のマシンピラティスにトライ！

呼吸を整えて
体幹をしっかりしないと
マシンを使って言われた通りの動きができないので、、

難しかったけれど、
すごく1回でも身体が整いました！

反り腰の人には本当おすすめします！

これはすごい！
これははまる！

ピラティスやっぱよいですね🎀
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#星名美怜

#ピラティス　#マシンピラティス
#studioivy