彩希ちゃん今日もお疲れ様٩(*´◒`*)۶

今日の私からの交換日記✉𓂃🕊𓈒 𓏸

長年のちょっとした悩みがあるんだけどね
私よく足首を捻っちゃうから、ひねり癖がついちゃって、ガッツリ捻ってなくてもなんか足首に負荷がかかると痛めちゃうの🥲
ダンスやってると結局な頻度で痛めちゃうから悩んでるんだ〜。
それと同時にねとっても足首が硬いの！
足を床に付けてしゃがむのが出来ないくらい硬くて😂 かかと、あげないとしゃがめないの笑
彩希ちゃんは体柔らかいからそのまましゃがめる？？

あと最近は彩希ちゃんの腰の柔らかさがとっても羨ましくて、なにかしてるのかな？って
やっぱり柔軟かな？？
最近柔軟はサボっちゃってるから今日から再開する！！ここに宣言しちゃいます🙌

まいにちの腹筋にプラスしてちゃんと柔軟するー！！！

おやすみなさい🌙*ﾟ

#ゆいりーメール
#りんごとももの交換日記 #356日目