今日もお疲れ様でした！！！献立管理は本当に難しいですね！私は去年の初めに太りすぎて献立管理や運動をし始めました！ それで10kg以上をダイエットしました！確かに炭水化物を減らしたら痩せ始めました。 そしてたくさん歩きました。今は暑くてたくさん歩けませんがやっぱりダイエットは大変ですね。それでもなーみんは痩せたからもっと大変でしょう。 見えないのをダイエットするのが本当に難しいですから。。。それでも必ずご飯をちゃんと食べなければならないです。。。そして私がダイエットについて話すなんて何か失礼のようですね。頑張ってね！おやすみ野菜！🍆🌽🍅 #なーみんmail #EverSun1日1メール #970日次