人はウキウキすることが大事で 健全なたくましい精神を作るためには健康が大事で 健康のためには睡眠が大事 なのに世の中の人は寝不足が多いから不安定になり気持ちが沈み 人付き合いも悪くなる 負の連鎖なのです 日本人の我慢の美徳は 我慢の先によっぽどの目的がない限り 時代遅れ、的外れの考え方で 嫌なことはやらない方が良く 好きなことだけやれば良く 無理して笑う必要もなく 興味ない時は無表情かまして 自分の気持ちに素直に 楽に生きたらいいのです そうすれば同じような人だけが周りに残るからさらに楽になる これは いわゆる 自己啓発ではありません 脳啓発です 脳でした🧠