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なおぽん7⊿
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おはようございます~✨ こむら返り大丈夫ですか?💦 最近朝方冷えますもんね😅 足を冷やさないように、寝る前にコップ一杯の水を飲むと予防に繋がりますよ🙆

おはようございます(^_^)v アドバイスありがとうございます🎵 試してみます(^o^ゞ

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なおぽん7の乃木活報告♪
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