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いとうまゆ
いとうまゆ
削除されたユーザー
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身体の弛みは、姿勢に気を付けたり筋力アップで、改善されますよね？ 太ももや二の腕も、太くて気になるけど、脇腹や、脇の下のお肉、背中のお肉がメチャクチャ気になります。薄手の服は着られません。 あと10kg近く痩せたい！

なぜ姿勢を言ったかというと、骨盤落とした猫背の姿勢でいると、骨盤が緩んで広がりやすくどんどん緩んだ身体になってしまうのです\(//∇//)\ なのでまずは姿勢よく骨盤体操して骨盤を立てることが大事です(*^^*) 骨盤が良い角度になれば、歩くだけでも綺麗に腹筋がついてくると言われています。 あとは、背骨をねじる運動は体幹の肉を取るのにいいです(*^^*)

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いとうまゆの「皆でふわふわ身体革命」
トーク情報
  • いとうまゆ
    いとうまゆ
    削除されたユーザー
    15歳の男子です！ 未成年でも食事など健康面に気をつけた方がいいですか？ 何かオススメなことあったら教えてください！

    コンビニやファストフードをなるべく控えるのと、何より姿勢が悪くならないように(=ﾟωﾟ)ﾉ！✨

  • いとうまゆ
    いとうまゆ
    削除されたユーザー
    まゆ姉さん、今晩は。 好きなスポーツブランドは、何ですか。

    強いて言えば、adidasですかね\(//∇//)\

  • いとうまゆ
    いとうまゆ
    削除されたユーザー
    まゆさんこんにちは！ 気長に続けてるダイエット、成功はしたんですが裏もものセルライトが中々落ちません💦マッサージ以外にいい方法はありますでしょうか？？

    ファスティングで、短期で結構セルライト落ちますよ(=´∀｀)人(´∀｀=)

    ファスティング基本のやり方詳しい説明はコチラ。
    http://bit.ly/1M5528A

  • いとうまゆ
    いとうまゆ

    生々しくてごめんなさいですが、
    ファスティング前から、ファスティング後です！
    ちょうど、私間太もも裏のセルライトが気になってやりました！

  • いとうまゆ
    いとうまゆ

    ちなみに酵素ドリンク買うのは厳しいという方や、食べないのは絶対に無理！という方にはコチラ↓
    プチ断食のいろんなパターン
    http://bit.ly/1JO4EI7
    ぜひ、読んでみてください(=´∀｀)人(´∀｀=)

  • いとうまゆ
    いとうまゆ
    UFPヨッチ
    ご懐妊でしたのねー🎵🎵 おめでとうございますおめでとう🎊

    ありがとうございます(=´∀｀)人(´∀｀=)

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