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ぐだぐだーず
ぴの
ぴの
私も運動会で走らなきゃいけないのに全然何もしてない😂アキレス腱切れちゃいそう

少し歩いたりして体慣らしておいてストレッチもよーくやってね。急に走ったりは危ないから気をつけて😌

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