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えいじゅん

寝る前に食べ物食べたり刺激物を取らない方が、深い睡眠のためにいいって言いますよね^_^となると、寝る前に刺激的な情報も取らない方がいいのかなー。アクション映画観るとか、過激なゴシップ見るとかとか。

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