えいじゅんえいじゅん2017年04月22日 13:51寝る前に食べ物食べたり刺激物を取らない方が、深い睡眠のためにいいって言いますよね^_^となると、寝る前に刺激的な情報も取らない方がいいのかなー。アクション映画観るとか、過激なゴシップ見るとかとか。2