そりたりー

22日に眠いのに寝付けないような メールきてたけど今は大丈夫ですか？ ちゃんと眠れてますか？ 眠る一時間前にカップ一杯のホットミルクに蜂蜜をスプーン一杯いれて飲むと美容にも良いし 寝付けやすくなるそうですよ 自分はセントジョーンズワートってハーブのサプリを飲んでました。 ハーブとかアロマとか 今田さんが詳しいから一度話を聞いてみるといいかも。

ガチダンスに緊張してたのかも、、！ 今日は今にも寝てしまいそうです笑笑 すごいー！ 飲み物あんまり飲まないんだよなー😅 それも、原因かな？？？ きをつけよ！