イロチマリルイロチマリル6ヶ月前1/20 ・ウエスト体操4分・FB2 デイリー 普通30分+フリー 激しめ 20分・脚痩せソーラン・顔痩せソーラン・1駅徒歩・パスタサラダとナッツたくさんと紅いもタルト1つ1/21・ウエスト体操4分・FB2 デイリー 激しめ40分・脚痩せソーラン・水煮牛肉食べてしまった……・干し芋とギリシャヨーグルト1/22・ウエスト体操4分・FB2デイリー 普通 30分+FB フリー 激しめ20分・脚痩せソーラン・納豆巻き、パスタサラダ・ヨーグルトと少しのナッツ・バタークッキー1枚食べてしまった……・麻婆豆腐大量に食べてしまった……
イロチマリルイロチマリル6ヶ月前1/23・ウエスト体操4分・FBデイリー 普通 30分+ FB2 フリー 激しめ 20分・1駅歩き・パスタサラダ・ギリシャヨーグルト、ナッツ、アルフォート1枚、プロテイン1杯・パスタ
