真下華穂(NGT48)真下華穂(NGT48)2020年02月01日 12:59よしかずまっしーこんにちは🎵まっしーのBESTの状態の保ちかたの方法があったら教えて😃こんにちは🍀 スープを飲む、18時以降何も食べない、なるべく炭水化物とらない!