ぽんた@Skyぽんた@Sky3日前舞Qさ、一応参考までに書いておくけど、おれが病院で処方してもらってる睡眠導入剤は「ゾルピデム酒石酸塩錠5mg」但し、おれはなるべく飲まないようにはしている。無理にでも寝ておかないとマズいような時にだけ服用している。↓下のリンク先に書いてあるけど、この薬は持続時間が超短時間型なので、簡単に言うと寝つきを良くするけど効果を翌朝に持ち越さないようにする設計になっている(効き目が弱い部類の医薬品)ただ市販薬ではないので病院で処方してもらわないといけないけどね。http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1129009.html
ぽんた@Skyぽんた@Sky1日前、、ま、まあMISIAの「つつみ込むように･･･」とかどうかなと一瞬思ったけど、さすがにそれはリスクが大きいし😆(なにが)去年の「Can’t Wait ’Til Christmas」も相当やばかったし(だからなにが)それに今年は基本、誕生日でも特別な発信はしないつもり(おとなになった👨🦲)