脳内リピートとは、自分の意志とは関係なく、聞いた音楽やメロディが頭の中で何度も繰り返し再生される現象のことです。専門的には「イヤーワーム」や「脳内ループ」と呼ばれます。 主な特徴と原因不随意な再生：止めようとしても、頭の中で勝手に音楽がグルグルと流れてしまいます。 脳の性質：脳が「途中で途切れた音の続きを埋めようとする」働きや、記憶を整理する性質が関係しています。 起こりやすい曲：テンポが速く、親しみやすいメロディや、少し変わった音程の動きがある曲に多く見られます。 止める・和らげる方法 ガムを噛む：あごを動かすリズム運動により、脳の意識を分散させます。 別の作業に集中する：言葉を使う作業（読書や会話、数独など）をして脳に別の負荷をかけます。 曲を最後まで聴く：中途半端にループしている曲を、実際に最初から最後まで聴くことで脳が完結と判断する場合があります。 #とりま脳外科に行ってこい #生きてるうちに頭使お #755はじめました