中学生の男の子がスパーリングの準備に 　 やたらと時間がかかって待たされるので 　 　 「俺がこんなに待つのは女の子とのデートぐらいやで」 　 というと「は、はい」って言われました井上亮です。 　 　 　 今日は久しぶりに自炊を決意してスーパーへ。 　 ほうれん草にたまねぎ、ニンジンにブロッコリー 　 納豆など買い込みました。 　 　 ニンジンとブロッコリーは温野菜にして 　 冷蔵庫に保管。 　 あとは楽だし色々食べれるので鍋。 　 現役の時はさらに食事に気を使っていました。 　 　 引退してからはもう不摂生で 　 三年前にジムを開いた時に体重が８４キロあったんですが 　 こういった食事で一年かけて１０キロ体重を落としました。 　 　 この緩やかに落とすというのが大切。 　 要は続けられる健康的な生活習慣に変える事が 　 ダイエットでは重要だと僕は思います。 　 　 栄養はあれもこれもと考えるとキリがありませんが 　 大事だと思うものは頻繁に摂取します。 　 　 　 そして本日は二人目の面接。 　 僕とたった２日違いの誕生日で同い年の男性。 　 　 身体を動かす事に関してかなり経験があるようです。 　 話し方や素振りも丁寧で人柄もいい感じでした。 　 　 求める人材に関して言えば最初からエリートである 　 必要はなくて何より重視するのはこの人柄です。 　 ここは即断ではなく慎重に考えて採用か検討します。