あずま大学の授業が始まるのですが、単位、成績、人間関係などの不安が積もって夜は寝れず、なにもままならない日々です。高校の頃、対人恐怖症になり電車にも乗れなくなり、最終的に退学した経験があります。今回も同じ選択をしたくないのですが高校の頃以上に鬱っぽくなっています。今はオンラインですが、成績、単位など不安が尽きず今までの不安の誤魔化しも効かなくなってきました。不安が少しでも和らぐ方法はありますか?
門真のちぺの駆け込み寺
トーク情報あずま大学の授業が始まるのですが、単位、成績、人間関係などの不安が積もって夜は寝れず、なにもままならない日々です。高校の頃、対人恐怖症になり電車にも乗れなくなり、最終的に退学した経験があります。今回も同じ選択をしたくないのですが高校の頃以上に鬱っぽくなっています。今はオンラインですが、成績、単位など不安が尽きず今までの不安の誤魔化しも効かなくなってきました。不安が少しでも和らぐ方法はありますか?