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今は体冷やさないようにゆっくりして下さいね(o^^o) 確かに適度に体動かさないと余計に眠れませんよね(>_<) 動かしても眠れないんで、どうしたらいいのって思うことはありますけど(u_u) 生理は本当面倒です…来たらしんどいし、こなかったらそれはそれでホルモンバランス崩れてしんどいし(ノ_＜)

ありがとうございます(♡´艸`)適度に体動かさないと寝れないですよね( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )でも動かしすぎると自律神経が興奮しちゃって寝れないですよね( ˘•ω•˘ ).｡oஇ 薬で生理づれたりしますか？うちちゃんと周期的にきてるんですが。