山本桃三郎太

今日はハンズクラップやったんだってね。ハンズクラップが何かわからなかったからYouTube見たよ。これを45分続けると結構な有酸素運動になるだろうね。そして2週間やり続ければ凄くダイエットできるだろうね。でも、きっと、始めて5日ぐらいで慣れてくるんじゃないかな？慣れてきた頃に1時間、1時間半と時間を長くする方がいいんじゃないかな。

そうそう！ 楽しいから、気づいたら終わってる　笑 疲れるけどね　😅 すごい！ハンズクラップ先生✨✨