ナカちゃん

最近何だか太ってきたみたいで💦 オススメのダイエット方法があれば教えてください🙋‍♂️笑

何時以降食べない、 間食しない、お菓子食べない、 とかかなー？ ダイエットしたことないので参考にならないです、笑