ᐠ( ᐢᐢ )ᐟごᐠ( ᐢᐢ )ᐟ

ジムお疲れ様です🏋️どの部位❓を強化して負荷かけてるんですか❓全体的に❓

全体にかな。 週一しか行ってないから、全体的にやってるって感じ🏋️