きたじきたじ2015年05月06日 08:29削除されたユーザーサッカーだとスクワットのマックスとかやりますか？フルではほとんどやらないっすね(｡-_-｡)前、やったら160くらいやったと思います。いつものトレーニングでは140キロでハーフスクワットしてます。
きたじきたじ9年前削除されたユーザートレーニングが日常になってきますわね この数値の凄さはみんなには伝わらないでしょうね{(-_-)}あと数百グラム太って筋肉量も上半身すこし高くしてって感じでもう少し良くなりそうです！向上心！笑
きたじきたじ9年前削除されたユーザーサッカーだとスクワットのマックスとかやりますか？フルではほとんどやらないっすね(｡-_-｡)前、やったら160くらいやったと思います。いつものトレーニングでは140キロでハーフスクワットしてます。
