➳❥ すっちー@team℃-ute

えりかちゃんお返事ありがとうo( ˆoˆ )o♩ 私 高校でダンス部に入ってるんだけど、 昨日のダンスで左のふくらはぎが筋肉痛になったの(T_T)！ 筋肉痛ってどうすれば治るかな??

お風呂のなかで筋肉痛のところを揉みほぐすようにいっぱいマッサージすると次の日らくになるよ

痛いけどちょっと我慢して揉みほぐすといいよ