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AKB48 チーム8 歌田初夏
神足
神足
半年で5キロ太ったんやけど何かええダイエット方法ない??w

6時までには夜ご飯を終えるのとかー、、 夜ご飯は炭水化物ぬくとかかなぁ、 食事制限は無理にすると体重戻りやすいから、自分はこのくらいがちょうどいいなって言う食事を続けたほうが良きよ 運動はすぐには結果が出ないけど痩せたらいいと思う!!🕺

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AKB48 チーム8 歌田初夏のトーク
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